Fundamentos
- Como seu corpo funciona
- Quebrando crenças limitantes
- Estratégias para a fome emocional
- Organização da rotina alimentar
Método Evolua Fit Nutri
Emagreça com consciência e evolua de forma definitiva.
Um método prático para compreender seu corpo, organizar sua alimentação e construir hábitos saudáveis sem viver presa a dietas restritivas.
- Estratégias para evitar o efeito sanfona
- Alimentação possível, sem passar fome
- Mudança real de hábitos para qualquer rotina
Dra. Flávia BorgesNutricionista Clínica · Mestre
Um programa direto, completo e acessível.
Dois módulos com fundamentos, prática e receitas para a rotina real.
R$ 59,90
Garantir meu acessoConteúdo completo
Conhecimento e prática em dois módulos.
Tudo organizado para você avançar com mais clareza e aplicar o aprendizado no dia a dia.
Receitas e prática
- 30 receitas rápidas e saudáveis
- Planejamento de cardápios
- Como comer fora com equilíbrio
- Manutenção dos hábitos a longo prazo
Nutrição para a vida realSem extremos e sem culpa
Uma abordagem consciente
Você não precisa de mais uma dieta. Precisa de um caminho que faça sentido para sua vida.
O Evolua Fit Nutri une conhecimento nutricional, planejamento e escolhas práticas para ajudar você a construir uma relação mais equilibrada com a comida.
Ver condição do programaO que você desenvolve
Mais autonomia para cuidar de você.
Consciência alimentar
Entenda escolhas, sinais do corpo e gatilhos que influenciam sua alimentação.
Organização possível
Planeje refeições e decisões sem criar uma rotina impossível de manter.
Hábitos duradouros
Avance com pequenas mudanças que podem ser incorporadas à vida real.
Comece agora
Chegou a hora da sua evolução.
Tenha acesso aos dois módulos, às aulas e às receitas do Evolua Fit Nutri.
R$ 59,90 pagamento único
Ambiente seguro e acesso enviado pela Hotmart
Quero o Evolua Fit Nutri Dúvidas frequentes
Antes de começar.
Como recebo o acesso?
Após a confirmação do pagamento, a Hotmart envia os dados de acesso para o e-mail informado na compra.
O programa é para qualquer rotina?
O conteúdo foi desenvolvido com foco em estratégias práticas. Necessidades clínicas individuais devem ser avaliadas em consulta.
O método substitui acompanhamento nutricional?
Não. O programa é educativo e não substitui diagnóstico, consulta ou plano alimentar individualizado.
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Desinflamação, compulsão alimentar e hábitos saudáveis.
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